学生時代はダイエットとは無縁な感じでした☆
まさかこんな日が来るとは…当然思っていませんでした(/´△`＼)(笑)！
就職して10年で5キロずつ増加ちぅ(笑;)
ありえへーーーん(TーT)！
その都度。。。
ビリーザブートキャンプ…数回しただけ(笑)
コアリズム…持って安心しただけ(笑)
ワンダーコア…たまぁーに(笑;)
腹筋ベルト…3日坊主(/´△`＼)
梅干しダイエット…梅干し大好き→フツー、たまに食べたらいいかなぁになっちゃいました。。。( ´Д｀)
そんなこんなで腰痛もひどく、ついには足の付け根までも痛くなってきました(/´△`＼)
そこで腸内環境を整えて、痩せやすい体作りをする事に。。。
ヨーグルト…好き
大豆…好き
納豆…好き
味噌…好き
ねばねば…まぁ好き
キャベツ…まぁまぁ
キノコ…まぁ好き
玉ねぎ…あんまりやけど、細かく切ればOK
食べれる物が多いから続くかも！？
とにかく今度こそ！
腸内フローラ！
がんばりますo(｀^´*)！
